RISUM

RISUM és un projecte que vol donar a conèixer el ioga i la marxa nòrdica des d’una perspectiva d’autoconeixement i de consciència postural, ja que pensament, sensacions i accions van estretament units. La seva creadora, Natàlia Oliva, és psicòloga esportiva, professora de ioga, instructora de marxa nòrdica per la Federació Internacional de

Nordic Walking i entrenadora de natació per la Reial Federació Espanyola de Natació.

En el ioga és de vital importància aconseguir una respiració profunda i completa; això s’aprèn en els seus cursos i tallers, que ensenyen a dominar la postura corporal a partir d’un coneixement exhaustiu del cos, amb la qual cosa no només es millora el to muscular, la mobilitat articular i les capacitats físiques, sinó que també es redueixen l’estrès i les tensions emocionals. Les activitats es fan en plena muntanya i en espais amb una força energètica especial, com ara el cràter d’un volcà a la Garrotxa.