RISUM

RISUM és un projecte que vol donar a conèixer

el ioga i la marxa nòrdica des d’una perspectiva

d’autoconeixement i de consciència postural, ja que

pensament, sensacions i accions van estretament

units. La seva creadora, Natàlia Oliva, és psicòloga

esportiva, professora de ioga, instructora de

marxa nòrdica per la Federació Internacional de

Nordic Walking i entrenadora de natació per la

Reial Federació Espanyola de Natació.

En el ioga és de vitalimportància aconseguir una respiració profunda i

completa; això s’aprèn en els seus cursos i tallers, que

ensenyen a dominar la postura corporal a partir d’un

coneixement exhaustiu del cos, amb la qual cosa no

només es millora el to muscular, la mobilitat articular

i les capacitats físiques, sinó que també es redueixen

l’estrès i les tensions emocionals. Les activitats es

fan en plena muntanya i en espais amb una força

energètica especial, com ara el cràter d’un volcà a la

Garrotxa.